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無調味堅果這個概念真的很好,有時候想要入菜還是做什麼飲品,這種無調味的就很適合,像我近來不怎麼吃甜的,一下子零食少吃了許多,剛好有萬歲牌無調味核桃杏仁讓我解解饞,自己邊吃都不由得覺得這實在是太健康了吧!

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以前念書的時候大家應該都有學到,這六大類都要均衡飲食,身體才能吸收到充足的營養,但是人人都知道,說得容易做得難啊!

我自己也是身體出了毛病,也開始會注意健康啊!現在也比較會去選擇好的食物,對身體有益的,還有外食族最容易忽略的蔬菜水果,也不時會自己告訴自己今天水果吃了沒。而堅果的部份,現在則是越來越方便攝取到啦!而且它還含有豐富的不飽和脂肪酸、Omega -3脂肪酸 ALA,我媽不能吃太鹹,她吃無調味的堅果,我也比較安心。

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記得上回吃萬歲牌麻辣腰果時,那款還沒這密封條呢!有了這個沒吃完是不是方便多了呢!

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這包無調味堅果裡一次有兩種-核桃和杏仁,兩者都是我喜歡的。因為以前我家就曾買過帶瞉的核桃,所以吃原味的很ok,杏仁的大家則是比較習慣吃鹹味的那種,不過以我以往的經驗,太ㄕㄨㄚ、嘴一不小心也會越吃越鹹啊!

如果是以每天均衡攝取來說,我倒是挺喜歡無調味的,因為它是低溫烘焙100%純天然無添加,所以可以吃得很放心。

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像我以前有在做烘焙的時候,就很適合用這種無調味堅果,吃生菜沙拉時,上頭撒個幾顆,是不是更均衡了呢!

還記得之前看電視節目介紹精力湯的製作時,也有說能夠用這種無調味堅果自己打,而不是用市售打好的粉那會更好;像我最近都是每天喝優酪乳配無調味核桃杏仁,早餐也吃,晚餐後至睡前無聊嘴饞時也吃,因為我目前唯一的飲料就是優酪乳,核桃杏仁成了我的零食,自己都不由得直呼我這也太健康了吧!

 

 

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